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       绿茶含有丰富的抗氧化物质，常饮可以帮助预防疾病、延缓衰老。

       它还含有咖啡因和儿茶素，可以提高新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥和保持健康体重。

       绿茶还有助于降低胆固醇和血糖，改善消化系统，增强免疫力。

       因此，将绿茶融入日常生活中，不仅可以提升身体健康，还能提高生活品质。

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